Por qué llenar tu hogar con plantas aumenta la felicidad
Es bien sabido que pasar tiempo al aire libre rodeado de naturaleza promueve sensaciones de bienestar. ¿Pero sabías que simplemente decorar tu espacio interior con plantas de interior puede proporcionar beneficios similares? Los estudios revelan que vivir con plantas de interior mejora el estado de ánimo, alivia el estrés y mejora la satisfacción general con la vida. Así es como hacer de su hogar una jungla personal puede literalmente hacerlo más feliz.
Los beneficios respaldados por la ciencia de las plantas de interior
Los investigadores han identificado los beneficios psicológicos y fisiológicos que proporciona rodearse de vegetación de interior. Tener plantas en el hogar:
- Reduce la ansiedad y la fatiga hasta en un 37% según estudios. Su calmante belleza natural proporciona un efecto reconfortante.
- Reduce el estrés al regular la frecuencia cardíaca, la presión arterial y otros signos vitales que aumentan durante eventos o tareas estresantes.
- Mejora el bienestar general, el estado de ánimo y la perspectiva de la vida según las encuestas. El 94% de los propietarios de plantas afirman ser más felices y optimistas.
- Aumenta la retención de la memoria y la productividad hasta en un 15%, ya que se ha demostrado que las plantas ayudan a las personas a concentrarse.
- Purifica el aire interior de toxinas para que, literalmente, respires mejor.
La vegetación desencadena una respuesta positiva instintiva
Ver y cuidar las plantas activa una parte instintiva del cerebro humano ligada al bienestar general. Los humanos evolucionamos rodeados de abundante vegetación, por lo que, a nivel subconsciente, nos tranquilizamos y nos sentimos protegidos cuando incorporamos plantas a nuestras modernas viviendas tipo cueva.
Exhibir plantas aumenta la creatividad y la inspiración
Los colores vibrantes y los detalles artísticos que se encuentran en la naturaleza brindan la estimulación visual que nuestra mente busca. Nos atraen de forma innata los patrones fractales y la diversidad de las plantas de interior y los grabados botánicos. Rodearnos de plantas y su arte alimenta la inspiración y la creatividad.
La próxima vez que necesites un impulso diario de tu estado de ánimo, dedica tiempo a apreciar y cuidar la mini jungla interior que has creado. La motivación y nuevas pasiones suelen florecer al nutrir nuestros espacios botánicos.
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